Qué mide y por qué importa
Para personas que no compiten y para adultos mayores hay pruebas de bajo riesgo en elíptica y caminata, con la misma rigurosidad de registro.
Pruebas con instrumento en nuestro catálogo (15)
- round de sombra 60 s · sensores de golpe
- 400 m contrarreloj
- golpes a la paleta en 30 s · paleta de impacto
- patadas a la paleta en 30 s · paleta de impacto
- pérdida de velocidad en serie / fatiga · encoder de barra
- resistencia de agarre · dinamómetro de agarre
- sentadilla goblet con kettlebell
- test del escalón 3 min
- sprints repetidos RSA 6x20 m · fotocélulas
- FC de estado estable · elíptica con monitor
- distancia en 6 min · elíptica con monitor
- recuperación de FC tras 6 min · elíptica con monitor
- peloteo de 60 s en frontón · sensores de golpe
- cuerda: round de 3 min · cuerda con contador
- carrera-caminata de 6 minutos
Pruebas de campo estandarizadas
- 12 minutos en bici
- FC de recuperación 1 min
- sprawls en 30 s
- test de Cooper
- yo-Yo intermitente de recuperación
- course navette
- caminata 6 minutos
En qué deportes pesa más
Fútbol, futsal, básquetbol y handball se juegan de forma intermitente: la prueba lo reproduce. Natación y atletismo tienen pruebas propias de su medio. Para salud general y adultos mayores, caminata de 6 minutos y recuperación de pulso.
Cómo se entrega el resultado
Cada prueba se registra con hasta tres intentos y queda el mejor. El informe muestra el valor, el nivel comparado con personas de la misma edad y sexo, y el cambio contra la evaluación anterior cuando la hay.
Estas pruebas no se contratan sueltas: forman parte de la batería de tu deporte o de la evaluación general de tu edad, para que el resultado tenga contexto.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el course navette?
Una prueba de ida y vuelta de 20 metros al ritmo de una señal sonora que se acelera cada minuto (también llamada test de Léger); el resultado es el último palier completado, del que se estima la capacidad aeróbica.
¿Se puede hacer con lesión o con riesgo cardiaco?
Las pruebas de esfuerzo máximo solo se aplican con el tamizaje de salud PAR-Q+ vigente. Si indica riesgo, se sustituyen por pruebas submáximas o se pide valoración médica previa.
¿Dónde se hace la evaluación?
En nuestra sede (Torre Médica Tami, 3er piso, Iztapalapa, CDMX) o en tus instalaciones en cualquier punto de la Ciudad de México: llevamos los instrumentos y montamos el circuito en tu cancha o gimnasio.
¿Cuánto cuesta?
Depende de la edad y del tamaño del grupo. La cotización se entrega el mismo día y se acepta en línea; a partir de 3 personas el precio por persona baja, y a partir de 12 la jornada se organiza por estaciones con la tarifa más baja.
¿Qué recibo al final?
Cada persona recibe su informe en PDF con el nivel de cada capacidad, qué trabajar y su comparación con la evaluación anterior si la hay. Las organizaciones reciben además el informe ejecutivo del grupo y un portal con la evolución de cada atleta.
¿Es un servicio médico?
No. Es una evaluación de condición física con fines deportivos y de acondicionamiento. Por seguridad, nadie realiza pruebas de esfuerzo sin tamizaje de salud vigente, y si el cuestionario lo indica, pedimos valoración médica antes.
Respuesta el mismo día, sin compromiso.